nie zjem

na 2 razy ją zjem edit: chyba sie nie popsuje, nie ? Zmieniony przez - ^^jacek w dniu 2004-08-01 10:20:29

Mam stare meso na komodzie, ale nie chcę na razie go jeść. To akurat pewne, że będzie dobrze klepało i na zimę zjem podczas konkretnego niedźwiedziowania %-) Kofa solo od jakiegoś producenta, czy apteka ? Zjadłem 4 taby Ultra i dupa :-( Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-07-20 00:47:02

rano platki oczywiscie z mlekiem, a w ciagu dnia gdy jestem glodny czasami zjem jakies jablko.. Czy dodalibyscie, badz ujeli cos z tego planu. Jestem poczatkujacy i wiem ze nie jest on napewno idealny, ale czy na poczatek bedzie wystarczajacy..?

[...] na początku trochę OBW porobię i trochę mono zostało to zjem:) potem do splita to ma być :) słuchajcie a czy po np NOXIE i Xpandzie po treningu da się zasnąć?? miałem wcześniej 3 próbki i jakoś tak do 24 spać się nie chciało:) może zamiast xpanda jakiś stack kreatynowy bez pobudzaczy? a możne coś innego ? Zmieniony przez - mati092 w dniu [...]

Ale ja zjem jednego dropsa to nic mi nie od***ie zabardzo, bo zawsze to jestem spokojny po dropsach tylko na alko odp*****la mi to wiec go nie pije takto .

Jem normalnie 3 posiłki o tym samych porach i jeszcze czasem cos zjem miedzy obiadem a kolacją i po kolacji jakąs kanapke czy cos takiego wydaje mi sie ze jem zdrowo nie jem fast foodow sporadycznie słodycze czekolada najczęsciej gdy jestem zmęczony po siłowni unikam chipsów itp na diete mógłbym przeznaczyc do 100 zł

[...] , ja testowałem wiele wariantów i najlepiej mi podchodzą 4 ale każdy musi pod siebie, jakbym miał inna pracę to zapewne bym przeszedł na 3 posiłki. Dzisiaj zjadłem na śniadanie ok 1200 kcal więc pewnie zjem jeszcze jeden posiłek, góra dwa, najważniejsze żeby w skali całego dnia Ci się wszystko zgadzało. Ja jem jak wstane, i zaraz idę na [...]

zdania są podzielone jedni mówią ze nawet 3h przed snem inni ze w sumie zaraz przed ja jadam ok 1h przed chociaż nie przywiązuje do tego zbytniej uwagi i czasem zjem wcześniej a potem nie śpię pół nocy

Ja mialem na mysli to ze nie loje 2 tyg alko, tylko czasem cos zjem jeszcze%-)

Ale aby nie być gołosłownym jutro zamawiam sobie ze sklepu, bo wiem że zjem :-)

to co zmienić wegle na białko? wtedy bedzie lepiej czy trzymac sie wyznaczonej normy? tlyko ze np zjem to co musialem w ciagu dnia a dalej jestem glodny, to przeciez nie bede sie ograniczal bo juz wykorzystawlem limit

kazdy reaguje dosyc indywidualnie na takie mixy u mnie problemów ze snem - brak, nawet jak jestem lekko wystrzelony to jak sie poloze , to usne ale np. brak apetytu to norma, czasami zjem 3-4 h po treningu bo po prostu wczesniej nie moge patrzec na zarcie / nie chce sie

skream, nie moglem znalesc tych 10 wskazowek... i bylbym wdzieczny jesli ktos by mi odpowiedzial na pytanie. Otoz brzmi ono tak.. jesli np. do dobrej diety dziennie sie powinno jesc przykladowo ilosci "X" czyli powiedzmy ze ja na sniadanie zjem posilek ktory bedzie mial x ilosci kcal, x ilosc bialka, weglowodanych itp... i do konca dnia [...]

LAt mam 16 i cwicze z pol roku a dieta no staram sie ejsc jak anjwiencej niemam takie dokladniej diety tylkoc o zjem to umnie dlugo w organizmie nie pobedzie mam bardzo szybkom przemiane materi

Warzywa zjem ale w posilku mam raz. Soku pomidorowego nie nawidze

mono sobie spróbuj. ze moj organizm nie przyswaja zbyt duzej ilosci białka, i jak zjem przez kilka dni za duzo to mam straszne bole brzucha... masz stwierdzoną nietolerancję? a przerwa tyle ile trwał cykl. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-30 15:12:44

wydawało mi się, że napisałem zrozumiale. Jem posiłek potreningowy. Zjem go i teraz pytanie. Za ile minut, godzin mogę zjeść orzechy. Wiadome jest, że po treningu nie wolno jeść tłuszczów. Ile trwa ten okres "potreningu" ?? Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-01 18:34:42

Marquz nie tylko Bonavar tym bardziej, że nawet gdy płacisz w baht'ach wychodzi dość drogo http://www.atlantis-pharma.com/site/pages/xtendrol.php wyłapałem tam oxe mają też halo imo jedyne pewne na rynku w marcu będę próbował, na razie zjem mojego genesisa z tym, że mam go bezpośrednio z Azji

co to endo a co to ekto? :D Prosil bym o wytlumaczenie nie bardzo sie lapie w tym. Mam bardzo szybki metabolizm co zjem to zaraz idzie do sciekow :D

[...] o skutkach ze mogą takie wystapić i jak sie przed nimi uchronić. Mowicie we sie za cos innego trudno wbijac mi kg iż mam taka przemiane materi ze co zjem zaraz wys.... nawet nie wiem jakbym duzo jadl i przytyc bym chcial jak kolwiek jest mi bardzo trudno. Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ [...]